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g5s0c2s25s5s體內廢物排不出全身痛，按摩小腿

肚從底部清淤積

商品訊息描述

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【早安健康／小池弘人（小池綜合醫療診所院長）、市野沙織（關氏針灸院專業復健師）】小腿肚的肌肉幫浦功用，藉由以下的想像畫面，就比較清楚易懂。

這裡有個裝鹽水的杯子，由於加進去的鹽超過飽和量，所以無法完全溶化而沈澱到杯子的底部。假設只能在杯子裡放一個螺旋槳來攪拌這些鹽，如圖中三個位置，您認為哪一個位置最有效果呢？

應該很簡單就想到是最有效果的吧！想要攪拌沈澱到底部的東西，從底下開始攪拌是最有效果的，這時就算不是一個極為有力的馬達，也能夠達成目的。

就算要花費一些時間，但只要持續轉動螺旋槳，結果一定可以整個攪拌均勻。小腿肚的功用就跟放在杯底的螺旋槳很像。

整杯水就像是淤積在下半身的靜脈血液，而鹽則像是老廢物質，只要小腿肚這個螺旋槳有確實的發揮功用，那麼我們便可以將老廢物質順利排出體外。

實際上，若是觀察有肩頸痠痛或腰痛等症狀患者的小腿肚，可以發現大多數會有冰冷或僵硬等血液循環不良的現象。這種狀況下，除了一般的治療之外，還要再加上對其小腿肚實施按摩與護理，並且指導患者在家自己按摩，只要患者的血液循環順暢了，肩或腰等痠痛症狀就可以大幅改善。

一整天幾乎都坐在辦公桌前工作，肌肉的收縮就會變少，以致肌肉幫浦很難充分的發揮功效。這時候，我們就想像「杯底淤積了很多廢棄物」，為了轉動「小腿肚之力」這個螺旋槳，請務必試著按照本書進行按摩。

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